Menjaga Tubuh Tetap Bugar dengan Aktivitas Fisik yang Tepat Setelah Usia 30 Tahun
healvento.it Memasuki usia 30-an sering kali menjadi titik di mana tubuh mulai menunjukkan perubahan. Metabolisme melambat, waktu untuk berolahraga semakin sedikit karena kesibukan kerja, dan energi tidak lagi sebesar saat usia…